最近、フックもボディも忘れてずっとワンツー。 基礎に戻って一時間ワンツー。 今日言われたこと。 上半身は半身になる。ジャブのときに、ちゃんと半身で腕を伸ばす。 下半身は前を向いてる。ジャブの後、後ろ足を回して、まっすぐになってはだめ。 足は肩幅…

左フックを教わる。 右ストレートで左にひねった身体を、右腕を戻すと同時に、右足に重心を軽く移動。前に出た左足を右足に乗っかった体の軸を中心にひねる。その腰の横回転を使って、左腕をまげて地面と水平に振る。このとき、左腕の肘から先が、地面と水平…

やったこと。 いつも通り、基本のジャブ、ワンツー。そのあとに左フックを教わり、フックがその日の練習の軸となる。 左足の痛みにそなえて、縄跳びはまだやらない。 次回気を付けること。 基本ポーズに必ず戻る。ガードを下げたりしない。 力が抜けているか…

ランニングブログなのにね。 とりあえず今後、自分の備忘録のために以下のあたりにフォーカスして書いていきます。 日々のランニング 日々のボクシング たまにトレイルランニング の大会 まあ、運動にかんする備忘録ですね。とりあえず、９月は 白馬高原国際…