フックについて備忘録

左フックを教わる。

右ストレートで左にひねった身体を、右腕を戻すと同時に、右足に重心を軽く移動。
前に出た左足を右足に乗っかった体の軸を中心にひねる。その腰の横回転を使って、左腕をまげて地面と水平に振る。このとき、左腕の肘から先が、地面と水平になるように。腕をなるべく広げて、遠心力をつける。

チェックポイント

• 力は抜けているか？
• 右手はちゃんと元の位置いるか、脇をしめているか？
• 重心軸は右足に軽く乗っかているか？
• 軸が傾いていないか？
• 左足をねじって、腰が回転しているか？
• 肘から先が水平になっているか？
• 腕をなるべく遠くに広げて遠心力がついているか？
• 相手先の顎を狙ってるとイメージできてるか？
• 右足に重心移動しているが、からだは後ろにひいてしまってはいないか？
• フック前のストレートのねじりが弱くなっていないか？