引き続きワンツー。 パンチがだいぶのってきた。 腰の回転がうまくいかない。 でも、考えると力んだ大きな回転になってしまう。まずはリラックスして、楽しんでやることが大事かも。 今日言われたこと。 ジャブのときにちゃんと左足に身体をのせる。左足に乗…

最近、フックもボディも忘れてずっとワンツー。 基礎に戻って一時間ワンツー。 今日言われたこと。 上半身は半身になる。ジャブのときに、ちゃんと半身で腕を伸ばす。 下半身は前を向いてる。ジャブの後、後ろ足を回して、まっすぐになってはだめ。 足は肩幅…

左フックを教わる。 右ストレートで左にひねった身体を、右腕を戻すと同時に、右足に重心を軽く移動。前に出た左足を右足に乗っかった体の軸を中心にひねる。その腰の横回転を使って、左腕をまげて地面と水平に振る。このとき、左腕の肘から先が、地面と水平…

やったこと。 いつも通り、基本のジャブ、ワンツー。そのあとに左フックを教わり、フックがその日の練習の軸となる。 左足の痛みにそなえて、縄跳びはまだやらない。 次回気を付けること。 基本ポーズに必ず戻る。ガードを下げたりしない。 力が抜けているか…

くやしながら。。。左足を痛めて、２５ｋｍ地点でリタイア。。。下山中に4回ほど軽い転倒。。。くやしい。 けど、絶景！やはり素晴らしい！素晴らしい！！ 白馬の名物？料理らしい「おひょっこり」固いすいとんのようなものでした。悔しい悔しい涙味。

ランニングブログなのにね。 とりあえず今後、自分の備忘録のために以下のあたりにフォーカスして書いていきます。 日々のランニング 日々のボクシング たまにトレイルランニング の大会 まあ、運動にかんする備忘録ですね。とりあえず、９月は 白馬高原国際…

行ってきたよ。 はじめてのウルトラなので、準備をめっちゃした。１２時間を越えるレースだからね。 朝５時スタートなので、前日の深夜１１時に宿舎入り。地図とかゼッケンをもらう。この後４時くらいまで仮眠。 ちなみに、参加賞は澤乃井。さすが奥多摩ｗ …

走ってきたよ。こんなにきれいな場所を。。 というわけで、以下のサイトのトレイルランに参加しました。http://www.sugadaira-trail.jp/ ちゃんとしたトレイルの２回目っ！