本日の備忘録
最近、フックもボディも忘れてずっとワンツー。
基礎に戻って一時間ワンツー。
今日言われたこと。
- 上半身は半身になる。ジャブのときに、ちゃんと半身で腕を伸ばす。
- 下半身は前を向いてる。ジャブの後、後ろ足を回して、まっすぐになってはだめ。
- 足は肩幅少し開くぐらい。ジャブを出したときに前足だけ出して、足を開いた上体になるのが注意。
- 距離感。ジャブは定規。すぐに近づいてしまうので遠くに。
- ジャブの際に左足にちゃんと体重をのせる。
- ジャブで体重をのせたら、左足から体を軸として回転する。
- ジャブの後の左腕は腰の回転とともに、引く。このときガードがおりないように。
- ジャブを引くとき、おもいきしひじを引いて、回転の加速に使う。
- ストレートの右腕。ひじは常にみぞおちにつけてガード。みぞおちから出るようにパンチを出す。
- ストレート。手であごを守って、みぞおちをひじで守る。が、ストレートを出した瞬間に、あごが肩の中に入って肩で守られるようにする。つまり、肩を入れる。
こんなもんか。。。
やることたくさん！
そしてとにかく、リラックス！
